肩こりなどを整体治療で改善

痛み・痺れ、つらい症状でお悩みの方のための情報サイト

整体治療情報局

肩こりなどを整体治療で改善

肩こりや首凝り、腰痛などでお悩みの方が多く整体などで治療されていらっしゃる方も多いようです。運動不足や冷え性などで新陳代謝が悪くなったりすることで慢性的に肩こりになる方もいると言われています。

身体を冷やさないように、お風呂に入る際は浴槽にお湯をはって浸かることがおすすめされています。最近では時間がなく忙しいという理由や、夏の暑いシーズンは特にシャワーだけですます方が多いようです。

半身浴をすることによって、汗をたっぷりかき代謝がアップしデトックス効果も期待されています。お風呂上がりなどは身体がほぐれていますので、ストレッチをすることもおすすめされています。

慢性的な肩こりや首凝りなどでお悩みの方の仲には、自律神経の乱れが原因になっているケースがあると言われています。自律神経が乱れてしまうと、血管が細くなってしまうため血液の流れが悪くなってしまいます。

血流が悪くなってしまうと筋肉に届けられる酸素が少なくなってしまうため、酸素不足で肩こりや首凝りなどを感じるようになってしまうと言われているのです。ストレッチなどをしても改善されない場合は、整体で治療を受けると凝りの原因をチェックしてもらうことができます。

凝りの原因の1つに日常生活での姿勢の悪さやクセなどで骨盤などが歪んでしまうことが挙げられます。パソコンやスマートフォンなどを使用する時間が長い方が増えてきていますが、猫背になり首が前に突き出るような姿勢になりがちです。

筋力不足や姿勢の悪さでストレートネックになってしまう方も多いと言われています。一般的に正常な人の首は、前碗角度がおよそ30度から40度だとされています。

慢性的な頭痛や首の痛み、肩凝りなどでお悩みになっている方の多くに、この角度が少なくレントゲン写真で首がまっすぐになっていると診断される方がいらっしゃるようです。

骨盤の歪みは、代謝が悪くなるため脂肪が付きやすくなったり、老廃物や余計な水分が溜まりムクミやすくなると言われています。歪みの原因としていつも同じ方の足を組んでいたり、同じ方の肩ばかりで重いカバンを持ったりなど日常のクセの積み重ねが要因となっている場合があるようです。

整体で歪みを整えてもらうことは、肩凝りや首の痛みを改善させるために効果的ですが、日常生活での姿勢やクセなどを意識して注意することも根本的なところから改善させるための重要なポイントだと言われています。


整体治療情報局とは

腰痛・肩こり・五十肩・椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など、様々な痛みやシビレでお悩みの方に、役立つ情報をお届けする総合サイトです。

堺市にお住まいの方に、整体院の紹介リンクも掲載しています。

オススメ整体リンク 堺市の整体院

↓↓クリック
堺市の整体 肩こり・腰痛センター
1 腰椎椎間板ヘルニア
2 五十肩
3 腰の痛み・足の痺れ
4 坐骨神経痛
一覧

坐骨神経痛予防 再発予防 五十肩の対処法 肩こり整体 予防ストレッチ 怖い坐骨神経痛 ヘルニア予防 五十肩の治し方 ストレッチ法 腰椎の整体治療 坐骨神経痛の処置 椎間板ヘルニアの知識 五十肩の治療 肩こり整体治療 腰の痛み対処法 坐骨神経痛の治療 腰痛の予防法 五十肩の治療 肩こりや頭痛 痛み・痺れに整体治療 坐骨神経痛の原因究明 腰椎椎間板ヘルニアの自覚症状 五十肩はムリしない 頭痛治療



食事 サポーター 父の五十肩 自転車で腰痛 五十肩 整形外科 腰痛に運動 五十肩のコッドマン体操 腰痛とジョギング 腸骨 解放性関節手術 腱鞘炎の注射治療 ギックリ腰予防 顎関節症の関節鏡手術 五十肩の病名 腱鞘炎のお灸治療 ギックリ腰の原因 五十肩と腱鞘炎 腱鞘炎の親指治療 顎関節症にホットパック 腱鞘炎のカイロプラティック治療 割りばし噛み療法 腱鞘炎の拇指治療 ギックリ腰症状 モビライザー ギックリ腰の応急処置 肩の痛み 顎関節体操 腱鞘炎の指圧治療 五十肩のトレーニング ギックリ腰の治し方 五十肩 大腸経 保険適応 肩の筋肉がこわばる 鍼灸師とは 鍼灸 腕を上げる痛み 五十肩解消 腰の痛みのツボ 腱鞘炎の電気治療 腰痛改善 五十肩のこわばり 五十肩の治療院 ストレッチと腰痛 五十肩 テニス 顎関節症の治療 坐骨神経痛ストレッチ 五十肩の多い地域 腰痛・肩甲骨ストレッチ 五十肩に整形外科 五十肩の予防法 肩・腰ストレッチ 五十肩に効く温泉 腰痛体操 五十肩治療 飲み薬 理学療法 薬物療法 ピアニストの腱鞘炎治療 股関節ストレッチ 独自の整体 ストレッチ方法 五十肩 漢方薬 腱鞘炎レーザー治療 顎関節症の治療期間 五十肩 再発 鼠径ヘルニア 五十肩の体操 頚椎ヘルニア 五十肩 針灸 顎関節症 治療 腱鞘炎と肘の腫れ 椎間板の髄核 理学療法 椎間板 五十肩にヒアルロン酸


Copyright© 堺市の整体 . All rights reserved.